健康と病気ネタ １０回スクワットとバックブリッジを実践してます
スクワットの動画（２倍速で十分です）スクワットは入浴前に浴室に入ってシャワー出して水からお湯になるまで時間かかるのでその間に踵も床に着けたままうんこ座り位までしっかり落として立ち上がりますこれをゆっくり１０回めっちゃきついですが毎日やってる...
健康と病気ネタ 
健康と病気ネタ 眼科で網膜裂孔と診断されて即レーザー手術してもらいました
土曜日（１４日）にボウリングの市民大会の練習でスカイボウルで投げてる時に急に眼の中に墨汁を垂らしたかのような浮遊物がわーっと現れて飛蚊症の様なクラゲの小さい点が無数に広がったりしました早速午後からも診療してるイオンのＮ眼科に行ってきました眼...
Uncategorized 激安ドライブレコーダーAKEEYO AKY-P1購入しました
ドラレコが必要な場面って任意保険の請求時並みに滅多に無さそうですがあったらいいなと思いつつ、なかなか手が出ませんでした取り付けのハードルが高く一般的なフロントガラスの上部に付けるとなると配線隠さないと見た目悪くなりそうなのと１度貼ると剥がす...
健康と病気ネタ 腰痛で近くの鍼灸院に行ってきました
８月にヘルニアの手術をしましたが悩んでた症状は改善せずで先日の尿管結石が判明してから左側の腰は改善した感じでした３０分位の立ち作業と歩行で腰が痛くなる症状はだいぶ良くなった感じですただ仰向けで寝てる時に痛くなって横にならないと寝られない感じ...
これ買いましたネタ 車のバッテリー上がり対策でバッテリー充電器とバッテリーチェッカーとジャンプスターターを購入しました
車のバッテリー上がり対策でバッテリー充電器とバッテリーチェッカーとジャンプスターターを購入しました奥さんの車が年末から長期間（一カ月ほど）乗ってなくてバッテリー上がりましたいつ買ったバッテリーなのか調べたら購入後２年ほどで３年保証があるパナ...
健康と病気ネタ 脇腹の激痛で救急搬送してもらいました
寝不足なのか午前中から結構ひどい眠気で体調そんなに良くなかったけど普通に仕事してて２時頃から急に左の脇腹から背中にかけてめっちゃ痛くなってきて時間経っても全く良くなる兆しも無く運転するのもしんどく早退するしかない状況で必死で会社まで戻り片づ...
これ買いましたネタ 宅配ボックス用コンクリート架台（脚）購入しました
宅配ボックスの転倒防止にブロックにロープで縛り着けてたが締め付けが緩かったみたいで強風の時に転倒しました防犯カメラで録画してた転倒の瞬間最初の設置状況です人工芝も挟んでたのが緩みの原因で良くなかったみたいですやっぱりガッチリ固定できるエアコ...
ライブレポ 今年出演したライブをまとめてみました（２０２５）
～オファー頂いたライブ～２０２５年５月１１日The 肉meeting TOYAMA HOUSING PARK FES２０２５年６月８日勝興寺ライブイベント２０２５年７月２０日海岸通りハワイアン２０２５年７月２１日旧小羽小学校夏フェス２０２５...
ライブレポ ２０２５年のセットリスト一覧
２０２５年１月１８日ＤｏＵＺｏワイワイＬＩＶＥ１月号1.大丈夫（斉藤和義 cover）2.世界中の誰よりきっと（中山美穂&WANDS cover）3.曲がり角蜃気楼（南野陽子 cover）4.微笑みフォトグラフ（ラブプラス＋ cover）２...
楽器と音楽機材ネタ アコギ用ピックアップL.R.BAGGS M-1 Passive購入しました
ヤフーショッピングのchuya-onlineで購入商品合計（1点）32,500円送料0円手数料0円PayPayポイント利用-3,019pt獲得ポイント等今すぐ利用-3,593pt合計金額（税込）25,888円サウンドハウスより安く買えました...